「私って、本当は何が好きなんだろう？」人に合わせることが当たり前になって、自分の気持ちがわからなくなっていませんか？本音が見えなくなる理由と、自分の心の声に気づくための3つの小さな習慣をお伝えします。

本当は嫌なのに、つい笑顔で「いいよ」と言ってしまう。相手の機嫌が気になり、自分の本音を飲み込んでいませんか？人の顔色をうかがってしまう理由と、自分を責めずに本当の気持ちを大切にするための3つの方法をお伝えします。